上半身を鍛えるには器具がないと負荷がかからないので、ダンベルを購入しました。 G-Body アイアンダンベル 10kg 2個セット 20kg 2461002600出版社/メーカー: タンスのゲンメディア: その他この商品を含むブログを見る トレーニングの内容によって適切な重さ…