2018-05-28から1日間の記事一覧

糖質を摂ったあとにやるといいね

昨日は昼にカレー、夜に牛丼を食べて糖質を摂り過ぎたので、夕食の後に散歩しました。 歩いたのは30分程度ですが、血糖値の上昇は抑えられたのではないでしょうか。いつもなら翌日になるとお腹の不調という形で現れますが、今日は調子がいいです。糖質を体外…