ほぼ一日ボルダリングをしました。場所は静岡で、けっこう大きいです。 Climbing JAM – クライミングジャム 普段は体を動かさないので、午前中で筋肉が悲鳴をあげるところまでいきました。 お昼は近くのカツ丼屋。すぐエネルギーになる糖質を摂取して午後の…